[懷孕日記]控制飲食都是有原因之妊娠糖尿沒過關減肥血淚史 @ 哈囉！我是陸小蓮

距離預產期只剩下兩個星期，終於要跟肚子裡的寶寶見面了，心情是即開心又緊張

因為我是一個非常～非常~怕痛的人，當初原本計畫懷孕走剖腹產，但沒想到最後發生一連串大大小小的意外事件，

最後演變成只能用自然產，現在只希望我們家夏天哥，不要讓老娘痛太久>"<...

在昨天臉書與IG同時也宣佈了我懷孕的消息，但我想大家多少都有猜到

(再次證明了這個世界是沒有秘密，以及大家真的~真的~真的都很八卦)

而大家對我懷孕的第一印象，留言都是寫說看不出來像懷孕、怎麼那麼厲害、也太強了吧！等等..

但殊不知這一切都是有原因der(血淚)，我會一直不斷控制飲食，是因為我在懷孕期間有了妊娠糖尿病，

什麼是妊娠糖尿病（Gestational Diabetes Mellitus, GDM）？

妊娠糖尿是指孕前沒有糖尿病而在孕期出現高血糖的狀態，10%的孕婦會有，有些是家族遺傳，有些則是本身體質問題

自從確認有了妊娠糖尿病後，從28週開始就不斷控制飲食(叫懷孕期間的孕婦不能吃，真的是一件很殘酷的事)。

記得第一次沒過時我的主治醫生_陳震宇醫生跟我說，我的血糖數值超過一般正常標準非常多，幾乎很少人可以有這麼高的數字，

一直不斷罵我(他超級會罵人)要我控制飲食、不要這麼長這麼高搞到最後很難生、你到底懷孕前體重是多少… bla blab bla bla

不過當時我正處於驚嚇狀態，完全沒空理他，心裡只有→壹千萬個靠靠靠靠靠靠靠靠靠靠靠靠！！！！！！！！！

最後陳醫生開了第二次複檢的單子，要我在下次產檢前完成，離開前還一直不斷念我叫我減肥，說我現在很胖(X的！中箭...好狠)，我還問他那我能吃什麼？叫我吸空氣就好了，也許是被他的激將法給激到，老娘我毛起來減肥，整個懷孕期間只胖了5-6公斤，我承認很久沒有這麼有毅力了。

記得在第二次檢查前為了能過關，不斷控制飲食澱粉跟飲料都很少碰，前一晚過12點開始禁食並且空腹8個小時，

第二次檢查要喝300cc的糖水，每個1小時抽血一次，總共要抽4次，由於需要花費一整個上午的時間，所以當天我一大早就到醫院報到，

雖然很多孕婦覺得糖水非常的噁心，但說真的我覺得還好，是很甜沒錯但是還沒有到想吐的地步，

終於在經過4小時的檢查後，第二次妊娠糖尿檢查終於結束了，還記得結束的當下我立馬到旁邊的肯德雞怒點咔啦雞腿堡餐洩憤。

原本以為在經過一連串的飲食控制，想說第二次檢查應該會過關，滿心歡喜的去產檢沒想到衛教室的護士看了我的尿糖、尿蛋白試紙後跟我說：妳的尿糖跟尿蛋白太高了哦！不誇張護士說完後，心中馬上浮現不安的感覺。

這一切我只能說老天爺不放過我！

第二次報告的指數竟比第一次還高，4次抽血除了第1次在未喝糖水前指數是正常，其他的3次每個都衝破200 (正常的血糖140以下)，陳醫生一看到報告馬上說：「妳這一定有妊娠糖尿病，不用看了、家裡有糖尿病的病史嗎？如果沒有可能就是體質的問題？妊娠糖尿病10%的孕婦都有可能得到；不過你這麼高，我懷疑你是不是有慢性糖尿病… bla bla bla bla bla」，

在當下確認我有妊娠糖尿後，老王馬上詢問醫生，那寶寶會有影響嗎？(我好奇！為什麼都不擔心媽媽有沒有影響呢？)

陳醫生說飲食一定要控制，不然寶寶會有低血糖、巨嬰症等...風險，說真的那時候我沒空理會他們的談話，因為我再次處於驚訝狀態，心中除了「靠」還有「幹」，印象中我只問了醫生一句，這份報告真的是我的嗎？不會是驗錯了吧！(GOD！！！！！我多希望這份報告是錯的 )

在確認有妊娠糖尿病，醫生擔心肚裡的寶寶過大，叫我去照超音波，還記得在外面等照超音波時，默默流下了兩行淚，覺得自己從懷孕開始就沒辦法像正常的孕婦一樣，原本在經歷2分鐘宮縮事件，想說一切都能否極泰來，沒想到居然還給我搞這齣。

如果不知道2分鐘宮縮事件，可以看過文章先回顧[懷孕記錄]夏天哥的奇幻旅程之馬偕初體驗：2分鐘宮縮啊！~多麼痛的領悟

但慶幸小寶寶的體重都在合理的範圍，醫生看過報告後也耳提面命的要我從現在開始一定要嚴格控制飲常；此外，還幫我掛了營養科的衛教課程，但在上過衛教後，每日除了飯後要測血糖外，由於我是孕婦所以均衡的飲食還是要有，但我只要一吃澱粉就會爆表，根本無法用飲食控制血糖，所以很不幸的被陳醫生要求吃降血糖藥，他說如果吃藥再控制不好，就要我住院打胰島素。可能我真的被「住院」兩字給嚇到了，所以連澱粉都不敢碰，只吃菜、肉、魚來維持飲食(控制啊！~~~~~~~~~~~~~)

S__59138119

現在回首看這一切，除了辛苦我真的找不到別的詞來形容，不過在懷孕期間，也讓我廚藝進步不少，這也算是意外的收獲吧！

認識我的人都知道我是不進廚房不下廚，以前連煎蛋都會煎到手指頭，最拿手的就是煮泡麵，但自從有妊娠糖尿後除了早餐是由老王買，其它的兩餐都是由我或是婆婆來打理；這時不得又要感謝我的婆婆，為了照顧我的飲食買了許多蔬菜、魚肉給我，我的廚藝會進步神速，也是因為婆婆教我怎麼煮，讓我從只會煮泡麵的職場OL搖身變成小廚娘。